co dalej

[...] 32 łydka 41 Wymiary po 2.5miesiąca w chwili obecnej: waga 81kg biceps 38.5 klatka 105 udo 58 pas 92 biodra 93 przedramie 31.5 łydka 40.5 Co Panowie proponujecie mi robić dalej ciąć z redukcją ? Czy coś innego oraz jak oceniacie mój bf w % oraz sylwetkę czy zmierza to w dobrym kierunku a także czy jak zaczne niżej schodzić to nic ze mnie niei [...]

Domer to dobrze czy też źle , że się tak stało ?:) i co doradziłbyś mi robić dalej ??:)

Co do obciązen ile dasz rade nic na siłe. Ser biały jak najbardziej ale pierw musisz obliczyc zapotrzebowanie. Obliczyc B/t/w bedziemy myslec dalej :)

[...] Co do tego bólu itp. Mocniejszy cios/kopnięcie powali każdego, ale jak to mówił rocky "nie ważne jak silnie udeżasz, ważne jak dużo ciosów jesteś w stanie przyjąć i walczyć dalej". Nie wiem czy ból można jakoś zahamować uderzenie boli każdego, da się lepiej przyjąć ciosy i tego się trzymaj ;) Na SW się nie znam więc dużo ci poradzić nie mogę, [...]

[...] No i chłopak waży już 73-75 kg i waga stanęła w miejscu , dosłownie nic już nie idzie. I teraz co zrobić? Te makroskładniki pomnożyć przez nową wagę 73-75 kg i lecieć dalej tak? No bo po co miał by dodawać kalorię z węglowodanów , skoro nie musi? Więc kiedy dodaje się te kalorie z węglowodanów? Skoro już na początku diety można ustalić [...]

[...] walka z Byrdem i unifikacja dwoch tytulow. Ogolnie w prasie (polskiej i amerykanskiej) podkresla sie, ze Golota wrocil w wielkim stylu (niektorzy Amerykanie poszli nawet dalej i uwazaja, ze remis jest niesprawiedliwy, ze wygral Golota) i teraz Andrzej moze walczyc z kim bedzie chcial - a mysle, ze walka z Ruizem bylaby swietnym posunieciem, [...]

Ha :) to ja znów, mimo ostatnich zawirowań w życiu prywatnym , spożywaniu po obronnych trunków alkoholowych - powracam do rzeczywistości Poziom III, trening 2 pow all * 5 brzuch *17 ot tak co tu, więcej napisać ... jedziemy dalej :P:P

Analiza współczesnych zagrożeń ekonomicznych dla bezpieczeństwa Polski Najs I co nam poza duetem Putin-Merkel zagraża ? a i owszem , bo tam gdzie chcę pracować to licencjat ich nie urządza, więc dalej trzeba się kształcić :P:P Takoż i ja, w ogóle licencjat, nawet dzienny, nie urządza jakoś nadzwyczajnie

Cykl zrob 15 tyg 250 mg poniedzialek i czwartek Hcg co 5 tyg 2*2500 co 3 dni Po cyklu 15.000 hcg 30 cloma 30 nolva A w trakcie ok 10-12 tyg przemyslisz czy konczysz czy cos dokladasz i lecisz dalej

lepiej bedzie to, co masz teraz na 4 dni rodzielic na 5 przez co treningi beda krotsze i mniej obciazajace niz dalej jechac 4 do oporu + jeden dodatkowy z nie wiadomo czym, ktory tez pewnie bedzie mocno intensywny w ostatecznosci zaplanuj i podziel na 5 , 3 + 2 bardzo dobrze sie sprawdza

Najpierw proponuje zacząć pracować nad sobą a po osiągnięciu jakiegoś poziomu sportowego ewentualnie decyzja o kroku dalej - czyli zawody. Co diety to musi być ułożona i zbilansowana pod Ciebie! Życzę powodzenia :-)

[...] nikogo takiego co by przez monitor zobaczył sylwetki tysięcy userów... 'miszczunio', nie ma co. 60kg x 10 powt, progress raczej wsteczny, otłuszczenie jak nie powiem co... no to ty wyglądasz idealnie, naprawdę idealnie, do tego też inteligencją i kulturą nie grzeszysz. Powodzenia, zachowuj się dalej jak burak spod remizy, póki co nieźle idzie.

[...] programie, bez przesady . Kolejna sprawa , rób swoje , ja jak wykonuję swój trening to nawet nie wiedzą co robię %-) Pewnie że możesz zmienić na pierwszy split 3 dniowy i dalej bazując na podstawach jednak nieco urozmaicić treningi i popracować na wyższych zakresach to bardzo dobry pomysł . Najważniejsza sprawa w twoim wypadku - systematyka [...]

haye'a idzie jak dzik TAKKKKKKKKKKKK!!!!!!!! hahahaha super walka, emocje i dobry boks ze strony davida, zobaczymy co bedzie dalej ale myślę że pokazał się z dobrej strony Zmieniony przez - _Cyran_ w dniu 2010-04-04 00:45:32 Zmieniony przez - _Cyran_ w dniu 2010-04-04 00:46:26

[...] to prędzej widzę Adamka niż Haye. Co do walki Adamek - Haye to nie byłbym taki pewien wyniku, Adamek słabo nie bije, potrafi przyjąć i na pewno nie szedłby tylko do przodu jak Ruiz. To w jakiej formie jest okaże się 24-tego, po tej walce można będzie mówić coś dalej na ten temat, bo forma Adamka to tak naprawdę niewiadoma (zmiana trenera, itp.).

[...] McCline'a dał sie zniszczyć Valuevovi. valuev z donaldem wygrał wałkiem,a taki ocieżały vidoz,którego zniszczył albert wytrzymał z nim 9 rund. Andrew3 yt,wiecej części masz dalej,a dlaczego nie zwałkowali Haye'a z valuevem ?Patrz lewa dolna częsć ekranu barnabas26 http://www.youtube.com/watch?v=frGwUItytEY Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu [...]

[...] lepszą regeneracje(to sie wiąze z snem), napewno wzrost sily(przy odpowiednim treningu i diecie), troche masy tez napewno ale napewno nei tyle co np po kretce... pytaj dalej a odpowiem oile bede potrafił pozdrawiam Piotrek najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne TEXT ROKU: [...]

Plus taki,że coś robią z tymi drogami. Jeszcze dwa lata i będzie spoko:) Ten brak stojaków w Activie to jakaś masakra. Chodziłem tam ze 4msc, co chwila gadałem o tym z recepcjonistkami czy instruktorem i dalej nic. Podobno szef ma wszystko gdzieś. A przecież to praktycznie żadne koszta.

[...] nie beda tak spektakularne:) jednak cyferki beda tutaj pokazywaly to co sie dzieje, a patrzac na to co wkleiles idzie to w dobrym kieurnku:-) wiec na spokojnie dzialaj sobie dalej a za jakis czas zobaczysz, ze sylwetka zmienic sie w takim stopniu, ze bedzie juz to do zauwazenia golym okiem :) co do wygladu sylwetki tutaj wszystko zalezy od tego [...]

[...] do 300 mg ed Jak najszybciej zacznij ja leczyc bo moga sie zrobic powazne problemy zdrowotne od gruczolaka i niepłodnosci na akromegali , cushingu , nadczynnosci tarczycy i cukrzycy kończać Co do siłki ćwicz dalej edit : Zapomniałem o arcie tam sporo o niej pisze : http://www.sfd.pl/temat209951/ Zmieniony przez - Krzabr w dniu 2006-01-25 01:05:13